В рамках психологической недели в КГУ «Арыкбалыкская средняя школа» педагогом-психологом было проведено занятие с элементами тренинга «Учимся расслабляться» ,«Звезда».
Цель занятия — обучение учащихся навыкам эмоциональной саморегуляции, снятия психоэмоционального напряжения, развитие умения справляться со стрессом и сохранение положительного эмоционального состояния.
В ходе занятия ребята познакомились с простыми и доступными способами расслабления, выполняли дыхательные упражнения, упражнения на снятие мышечного напряжения, а также участвовали в играх и заданиях, направленных на развитие эмоциональной устойчивости и умения понимать своё внутреннее состояние.
Учащиеся активно включались в работу, проявляли интерес и положительные эмоции. Занятие прошло в доброжелательной и комфортной атмосфере, способствовало снижению эмоционального напряжения и формированию навыков психологического благополучия.
